L’association Dragons Bussy organise un stage de self-défense spécial femmes, une occasion unique de découvrir des techniques de protection efficaces dans une ambiance bienveillante et dynamique.

 

📅 Informations clés du stage

  • Date : Dimanche 9 mars 2025

  • Horaires : 16h – 18h30

  • Lieu : Complexe sportif Laura Flessel, salle dojo, Bussy-Saint-Georges

💪 Un stage encadré par des pratiquants confirmés

Ce stage sera animé par Christophe ROCHER, enseignant diplômé en self-défense, et Sylvain RAYNAUD, pratiquant expérimenté en arts martiaux. Ils partageront avec vous des techniques accessibles et adaptées aux situations du quotidien.

💰 Tarifs et conditions d’inscription

  • Gratuit pour les adhérentes du club Dragons Bussy

  • 10 € pour les participantes externes (les fonds seront reversés à l’association SOS Femmes 77)

  • Inscription en ligne via Pep’s Up (compte requis – Créer un compte ici / Consulter le tutoriel pour vous inscrire aux événements proposés)

  • Paiement en espèces possible sur place (merci d’arriver en avance avec l’appoint)

  • Stage exclusivement réservé aux femmes (hors enseignants)

👉 Inscrivez-vous dès maintenant !

💬 Pourquoi participer à ce stage ?

✔ Apprendre des techniques de self-défense utiles et accessibles
✔ Gagner en assurance et en sérénité
✔ Partager un moment convivial entre femmes
✔ Soutenir une cause importante

👕 Tenue et recommandations

Pour pratiquer dans les meilleures conditions, nous vous recommandons de porter une tenue de sport :
✔ T-shirt à manches courtes ou longues
✔ Legging ou pantalon souple

🔴 IMPORTANT : Pour éviter tout risque de blessure, merci de respecter ces consignes :
❌ Couper les ongles des mains et des pieds à ras
❌ Retirer tous les bijoux (bagues, colliers, boucles d'oreilles, etc.)
❌ Attacher les cheveux

N’hésitez pas à en parler autour de vous ! Rejoignez-nous pour une session instructive et motivante. 💪🔥

L’équipe Dragons Bussy reste à votre disposition pour toute question.

À très bientôt sur le tatami ! 🐉